自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
我與太極有個約定 焦富軍 我是七零后，出生于偏遠農村。在孩童時代，沒有電腦，沒有手機，甚至都沒有電視。小小的我們最大的樂趣便是舞槍弄棒，幾個小伙伴一起打打鬧鬧，玩得不亦樂乎。 我小舅自幼酷愛武術，他曾以“虎拳”遠近聞名。附近幾個村的小伙子經常找他學習武術，切磋武藝。他很喜歡我，加之我調皮好動，于是經常讓我跟著他練習。他教我蹲馬步、拔腿筋、翻筋斗、手倒立，通拳、劈掌、套路更是必練項目，每日堅持。后來我上學了，也就練得稀疏了。遺憾的是，在我上初中的時候，我小舅英年早逝，悲痛難耐，我再也沒練了。但自小在小舅的指導下學習武術的情景還歷歷在目，給我的童年生活留下了深深的烙印。 上小學時候，我特別喜歡看電影。只要聽說放電影，不管是到鄰村，還是到街上，也要跟小伙伴結伴而行，徒步很遠前去觀看。尤其喜歡看《少林寺》《武當》《醉拳》《自古英雄出少年》等武打電影,其中一部李連杰主演的《太極張三豐》的電影我更是百看不厭。影片主人公張君寶（李連杰飾）大義凜然、俠骨柔情、不畏強權、除暴安良的英雄形象使我深受喜愛，特別是他那優雅自然、進退自如、剛柔并濟、借力打力的一招一式更讓欣喜若狂。我一直在想，世上竟然有這么神奇的武術？看似綿柔無力，漫不經心，卻能一招制敵，就像變魔術一般，能瞬間爆發出驚人的力量。從此以后，“太極”這兩個字便讓我刻骨銘心起來。 上師范時，體育老師曾教過我們24式太極拳，但那時候我年少輕狂，不以為然，所以學得快，忘得更快。 真正接觸太極是前年冬天，在幾個好友的邀約下我們一同跟著田大夫學習“楊氏太極拳”。人到中年的我們，知道了身體健康的重要性，所以是自發開始學習的。“興趣是最好的老師”。大伙兒熱情高漲，白天搜視頻，晚間學動作，清晨練套路，我們用了一月多時間分段學習，基本學會了85式全套動作。 于是，從去年春季開始，在椒溪河畔、體育場外的健身長廊里，每日清晨便有了一群太極愛好者在輕緩悠長的音樂聲中，在田大夫的引導下，練站樁、練套路，個個全神貫注，動作有模有樣，成為一道靚麗的風景。風雨無阻，從未間斷。 那段時間，我堅持早起，勤奮刻苦，不斷接受糾錯，矯正姿勢，進步還是很快的，對太極拳的興趣也越來越濃。即使出門在外，也會受環境影響，心血來潮，來個一招半式，樂在其中。 曾記得，在榆林靖邊的波浪谷，我看到那紅黃相間、層層疊疊的丹霞地貌，一邊感嘆大自然的鬼斧神工，一邊聽著動聽的《信天游》，情不自禁的站在黃土高原上打起了太極，猶如沉浸在紅色海洋中，那種感覺真是美不勝收。 去年暑假帶學生去內蒙研學，站在廣闊無垠、綠茵如毯的草原上，看著碧藍如洗的天空和成群結對的牛羊，聽著蒙古包傳出了優美的《牧羊曲》。我陶醉其中，打起了太極，一種心曠神怡的感覺油然而生。 在石泉鬼谷嶺“太極林”景點，看到那些虬曲蒼勁、高聳俊逸的古木，就像一群伸胳膊踢腿的老人在打太極。那些斜逸旁出的樹枝，有的像左攬雀尾，有的像右倒卷肱，有的像白鶴亮翅，有的似野馬分鬃。那一刻，我興致高漲，忘記了疲倦，竟然在山尖上的玻璃棧道上伴隨著一曲《高山流水》饒有興致的打起了太極拳。高山之巔，云霧繚繞，我很享受那種飄飄欲仙的快感。 但我得承認，自己是一個沒有恒心的人。去年初冬過后，由于天氣寒冷，天亮較遲，加之有段時間我滑膜炎犯了，膝蓋疼痛難忍，便產生了惰性，沒再堅持。只有幾個師兄弟們憑著頑強的毅力依然起早摸黑，迎霜傲雪，堅持晨練。 春節過后，疫情突發，情況危急，大多數時間只能宅在家里，不能外出。閑得無聊，我偶爾會在家里獨自練習，但全然找不到感覺，退步特別明顯。 最近，峰專程請到西安的四位太極大師過來指導，機會難得，他們又一次邀約我去學習。四位大師盡管都年過半百，其中兩位已年過七旬，但個個氣宇軒昂，神采奕奕。他們不愧是太極大師，所做的一招一式，把太極拳的陰陽開合、剛柔并濟、含蓄內斂和行云流水，展現的淋漓盡致，讓我大開眼界。幾位師傅平易近人，德藝雙馨。幾天下來，大師們從細節著手，不厭其煩的給我們示范、講解、矯正。我們糾正了很多動作，領會到很多拳理，收獲滿滿，受益匪淺。 但同時，我清醒的看到和大家的差距越來越大。真可謂：學如逆水行舟，不進則退。在我沒能堅持的幾個月里，大伙兒的進步讓我自愧不如。峰和圓和我一起開始學的，他們已漸入佳境，初顯大師風范；剛和旭是中途開始學習的，居然對全套動作已爛熟于心，動作嫻熟。而我呢，離開他們的示范引領，我幾乎打不完全套動作，且動作僵硬，重心不穩，丑態百出。 這段時間，我查閱了一些資料，我深覺太極內涵奧妙無窮。太極拳是中華民族的優秀傳統文化之一，她包羅萬象，變化無窮，承載著中國傳統文化的精髓。她講究意行氣行，靜中有動，動中有靜，借力打力，以柔克剛;她講究“拳人合一”，集修身、修心為一體。太極如歌所唱：刀光劍影不是我門派，天空海闊自有我風采，雙手一推非黑也非白，沒有勝又何來敗。手中無劍心中無塵才是我胸懷，隨緣而去乘風而來才是我胸懷...... 冥冥之中，我的童年、少年、青年都不同程度的接觸過武術和太極，步入中年的我竟再次與太極結下了不解之緣。而后的日子里，我決心向拳友們學習，知恥而后勇，知不足而奮進，將生活煩惱和工作壓力拋之腦后，夏練三伏，冬練三九，一邊強身健體，一邊修身養性，使太極拳這種健身技藝陪伴余生。 我憧憬著，幾十年后，在一塊幽靜空曠之地，迎著初升的太陽，呼吸著清新的空氣，聽著小鳥悅耳的歌聲，我依然能精神矍鑠，身體矯健，步履輕盈，在參悟太極奧妙的同時，吮吸天地之精華，享受詩意之人生······ +10我喜歡
原創 迷路者們 據說長了牙的土豆大多是有毒的，不過我還是拿著削土豆的刀，注視了許久許久，粗糙的皮兒像極了外婆的手，蹭一蹭便隨之會出現片刻的溫度。 清晨的余光散落在窗臺，只見她邁著蹣跚的步履，提著一籃土豆，身穿晶藍色馬甲，晃動著 身軀，一邊嘴里念叨著今天的午餐該如何操作一邊撫摸著小寧馨的頭。 時常被她的溫柔可期的笑容所牽制著，手里的線頭從針眼穿過，面對塊頭大的布條，然后， 瞬間變成了懸掛在門窗的一面風景線。 外婆是個苦命人，她經歷過五八年，對于現在的生活她很滿足，時常聽她講述那段特殊的時 日，在棉花地里，在飯桌旁，像是一部未被聽懂的曲目。 那空曠的旋律總會在耳邊回蕩，猶如JamesGalway的《瑞士牧羊人》，我們聽的都很入迷，自此便養成了一個好習慣那就是 我們從不剩飯。 午餐之前，我去了地下室，那是我第一次去地下室，因為搬了房子，在外求學的我不曾經常回家。 記憶猶新的是那次去地下室，里面散發著陣陣寒氣，我拿起塑料袋拾著躺在那里的土豆，它們面相枯瘦，帶著一股干枯的泥土氣息，身上長滿了許多白蹭蹭的牙兒； ------ ------ 據說長了牙的土豆大多是有毒的，不過我還是拿著削土豆的刀，注視了許久許久，粗糙的皮兒像極了外婆的手，蹭一蹭便隨之會出現片刻的溫度。 不知從何下手的我，一邊清理著一邊惦記著如何將它與菜葉搭配。似乎，這也習以為常，前來的日子難免有些辛酸，比起現在，能在這屋子里的人，待生活真是倍感珍惜。 在外婆看來，簡約生活的方式，不經雕琢盤算，也要精打細算，甚至，細節到每一粒米的去處都得一目了然。 當然，即便是這樣，偶爾也會被她訓斥的夠嗆，不過，我們會默不作聲的改正，然后盡可能的保證，下次不會犯下這樣的錯誤，有時不小心忘了，還是會惹她生氣。 外婆生氣的時候，她眉頭緊皺，像一顆放置了許久了的土豆，枯瘦的面相，牽動著面部肌肉，在不到五秒鐘的時間，我們便看出外婆下一步的臺詞，不過，我們還是隨聲附和但心里絕不服氣。 心想，這菜葉子都發黃了，吃了第一對身體不太好，第二也不太衛生，但我還是把它炒了，不知道是我的廚藝大增，還是外婆調料非常到位，不過這都不是重點。 關鍵是一上桌，不到一會，每根菜葉都全軍覆沒的安靜的躺在了每個人的肚子里，而我只能舔盤了。 我不曾細致的講述過關于外婆的故事，她的名字就像她人一樣，充滿著勤勤懇懇的人情味兒，她從不睡懶覺，我們每次一睜開眼，總能看到他她忙碌的身軀，仔細想來，對待生活難道不是這樣嗎？ 她的一切都不涉及書本知識，卻教會了我很多東西，比如說，待人接物時的言談 舉止，或許，她身上最珍貴的東西，我看不見摸不著的，無形之中她教會了我如何成為知性的姑娘，不論學習不論觀，就論生活。 此刻的我正坐在車窗旁，我幻想著有一天我也能成為像外婆一樣的人，勤勤懇懇的對待每一天。她不是能說會道的老婆婆，也不是會跳廣場舞的性感老媽，但她的文靜與細致入微讓我不經熱淚盈眶，我總能熟記。 當我提起行李箱的瞬間，她總會微笑的嘮嘮叨叨的，大概是年紀大了，時而聽不清她在念叨什么！但我打心里知道，她肯定是在安撫著我在外面如何照顧好自己，我帶著一絲眷顧與不舍，關上了那扇掛門簾的門，我注視著那門簾，腦海里再次浮現溫柔可期的微笑！ ------ END 文|夜半空杯 +10我喜歡
光陰如白駒過隙，太多的遺忘與怠慢，匆匆錯付多少?可以停在心上、留在身邊的又有幾人?越來越厭倦于形式上的往來，看似熱鬧濃情，實則寡淡無味。此生，愿用一份平淡真實，換取一份一往情深。愿有歲月可回首，且以深情共白頭。 ——題記 我們總是以為歲月悠長，時光無限，其實不然。時間與我們每個人而言，都是經不起推敲的。一天的時間，忽而已近晚; 一年的時間，忽而已尾端;一生的時間，忽而已過半。光陰在走轉，季節在變遷，日復一日、年復一年，忽而就行至到這個春天。 北方的三月，夜里有些微寒，點一盞燈吧，或是等一個歸人;沏一壺茶吧，或是溫一壺酒;聽一首老歌吧，或是懷念一段舊時光。如此，相似的屋檐下，無論是南方以南，還是北方以北，即便是隔著天涯的遙遠，溫暖亦在咫尺間。 倘若，心里唯念最深、唯念最暖，那么指尖便不會染涼，再落筆幾個有溫度的小字，也無妨。一些個與心有關的人與事，無需刻意想起，因為從不曾忘記，歲月依然靜好，流年仍舊無恙。 倘若，時間能夠允許，我希望在薄情的世界里，那些彼此相愛的人，都能夠懂得珍惜，牽緊彼此的手，永遠都不會在世俗的慌亂中走丟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實，塵世的喧囂，于心下沉靜的人而言并不能擾。隨著光陰流轉，那些來自于靈魂深處的沉穩與清透，依然如風遞細香，雨洗月白的婉柔，依然如初見般寧馨而美好! 越發深韻沉寧的品性，越不拘泥于表面形式的淺露，而是安寧稀世的與己心靜守，與時光握手言和，與歲月相依相伴，與世界無爭無欲無求。如此，無論陪伴舊了多少個春秋，忽有斯人可想，舊人宛在，各自安好無恙，深情百年便不算被辜負。 喜歡一種人，擁有琉璃般通透的心境，外柔如水而內韌如絲，盡管紅塵喧囂卻能獨善其身。是一種被世俗風雨淘洗過的沉靜。 這樣的人，不喧鬧、不張揚、不驚亦不擾，不為任何誘惑而低下自己高貴的頭顱;不取悅、不疏離也不討好，不為任何名利而出賣自己高貴的靈魂。卻愿意為泊在月光深處的孤舟，賦半闕清詞，余下半闕付與江水流。 從來相信，于茫茫人世間，青蔥歲月里，會有這樣一個男子，因了前世未了的情緣，才從天宮降落到塵世里，做了護花天使。于心里的凈水池塘，供養著一朵蓮的清姿，一朵素蓮便是一首詩，一池靜水便是一闕詞。月白輕出云袖影落湖底，清風拂過湖面泛起層層漣漪，暈開后又合攏在一起，如遷回在掌心的曲線，有節奏地撥動著心弦，奏響靈魂樂章。流水一生吟不盡，知音一曲訴不完，心到佛知，彼此長安一世。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 感恩歲月的厚待，在似水流年里，賜予那份帶著前世相約的默契，一眼便能彼此相認的馨暖時光。你來，勢必與我共一世溫慈善待，細細尋向那清寧深處的專注與素默相承的感動情懷。 我想，這繁華世間定然會有一種抵達，是以安然靜默的方式，是帶著前塵往事，來與我續前世今生的塵緣。雖不能于俗世中明耀一方煙火，卻能以小情小調來飴養心與心之間的那種妥帖的溫暖。如春風細雨般拂拭，滌蕩著靈魂塵埃，如夏蓮清池般空靈而通透在精神領域里，如秋葉絢爛的火焰釋化了時光的冰冷，如冬雪的純潔稀薄了光陰深處的暗淡與憂傷。 時光荏苒而不回，斑駁了多少前塵舊夢，風煙俱凈而無為，飄渺過多少今世輪回。用俗世煙火擺渡流年歲月，供養一份紅塵深處的懂得。風霜雪雨都經過才不枉此生來過，讓磨礪后的生命更圓潤鮮活，讓滌蕩后的靈魂更純凈透徹。 至于歲月在臉上留下的吻痕，深淺不一，里面蘊含著多少細美的經年往事與深意，也已然無法細數。只是，幾十年的人生經歷，總該留下點兒什么吧，才能證明我們來過。 其實，老并不可怕!人生中，每一段光陰有每一段光陰的優雅與從容，生命的行囊里已裝滿了歲月的故事。隨手一抽，哪年哪月，陽光照過、雨水滌過、月色潤過，一樁樁一件件，春檐下、夏亭前、秋廊邊、冬閣中，都能一一細訴給你聽。 發鬢上也不止有霜雪的痕跡，眉宇間也不單是滄桑的過往，分明是有花落云溪，馨香繚繞在一個一個淡薄的日子。而我呢，依然在籌備著春天的盤纏，仍舊會提著詩酒花茶，帶著老故事去看你。 倘若，我們能用簡靜素樸的心意，填滿時間的空虛，那便是一種有信仰的充實。幸福的定義很簡單，只要你肯把清淡的日子綿延在似水流年里，即可。如此，頷首低眉間都有好花開滿，那香息，就是歲月厚待我們，細碎而綿柔的溫慈。 青蔥的歲月向來與季節無關，歸處是內心安詳，且守著一個尋常小院兒，續好茶暖，與時光愛人，對坐詳談，把盞言歡，執手盈對草木情深，把一個一個平淡如水的日子過到精致。 美好的事情從來不怕重復，入心的情意也可以在多年以后回憶，仍然可以精確到每一個細節都不會疏漏，越是回憶越是韻味幽遠。 就連那張被歲月吻過的容顏，就連那些褶皺里隱秘的動情處，都會在夕風中聽濕了深邃的老眼，那塌陷的唇齒間，還是會勾勒出幸福的弘線，依舊如初情般綻放。 夕陽余暉下，回望流年錦繡，一朵淺淺溫潤笑眸，一抹淡淡云霞嬌羞，落映一生平淡的相守。此生，不求有多少璀璨馥郁可駐足，但愿有歲月可回首，且以深情共白頭。僅此，足矣。 +10我喜歡
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